昨天刷到一篇AI大V“数字生命卡兹克”写的公众号小记，标题是《AI好像夺走了我的口头禅》。
他说到，录节目的时候，猛然发现一个悲伤的事情，就是AI好像把他的口头禅夺走了。他以前的口头禅是“坦率地讲”，这是他多年的口头禅。
结果AI出来后，当他习惯性地在公众号文章里用这4个字时，下面的留言评论里开始出现“这文章AI味儿也太浓了吧”,“一眼AI,垃圾内容”这类的话。
他听了很难受，觉得很荒诞，但又无可奈何。现在他已经习惯性地，当文章中不经意出现这4个字时，立马就删掉。因为觉得反正少了这4个字，也不会就表达不清楚意思了。
然而还是觉得很悲哀，明明AI的用词都是从人类词语中提取出来的，现在居然为了和AI撇清关系，要刻意回避一些常用词了。
看了他的感受，我深深共情了。
我现在的文章基本手搓。为啥手搓，之前还在小号叨叨过一篇：
为什么大家都用AI写文章，我还坚持手搓
我手搓的时候，也会刻意删除掉一些AI文章风格的常用词，包括但不限于以下词：
“首先、其次、最后”
“不仅…而且…更…”
“总结一下”
“不是……而是……”
“说白了……”
“一位读者发来消息”
“值得注意的是”、“毋庸置疑”、“不言而喻”、“由此可见”、“综上所述”。
“其实”、“很真实”、“不绕”、“你已经在撑了”
上面列出的起码一半的词，都是我用了几十年的口头禅，都是小学语文老师教过的基本接续词啊！
甚至连公众号文章编辑器里本身就有的序号“·”，我都不太想用了，就因为AI喜欢用这种小黑点来做序列号。
不知不觉，原来AI对人的影响已经这么深了。我愿把此现象称之为，AI时代的副作用。
还有很多副作用，比如一些之前口碑很不错的很大的社群，两年前社群里的文章都充满了“人味儿”，在里面分享经验的人类，写的文章虽然错别字很多，用词逻辑不是那么严谨和通畅，但能看出是真心实意。输出的内容，哪怕通篇都是口水话，看的人也能从中找到那么一两句真正对自己有用的。
因为那么一两句话的巨大作用，读者会在文章下面感恩戴德，写文章的人也开心回应，用心交互。
就因为那些文章，频率是人类的表达频率，能让人看得下去。而现在很多干货文，逻辑缜密条理清晰，但就是让人看不下去。虽然可能也是根据自己的经验，让AI作为助手帮自己整理出来的，但就是让人觉得可惜。
这不是我一人的感觉，前段时间，一个社群的群聊里，开始了这个问题的集体吐槽。人们七嘴八舌地开始讨论起来之后，大家才意识到，原来不是自己一个人有这种感觉。
我以前也是很喜欢在社群内做文章分享的，现在没有任何一个社群，让我有分享的欲望。因为AI批量生产干货文的效率太高了，每天大量的文章被传上去。
社群管理者们根本没那么多精力去人工筛选出更有价值的文章，我不想把自己花了几个小时整理的，自认为怀着拳拳热忱的、但“措辞不那么华丽，逻辑不那么缜密”的，看起来干货点也没那么密集的文章，丢在AI文章之海里。
现在很多之前关注的博主，以前我每篇文章必读，现在看到他们也直接AI排版，AI写文动不动五千字、一万字，我已经看不动了，干脆直接×掉退出。
也许稍显消极，但这就是我此刻真实的感受。
有位群友说，现在已经是AI时代了，我们只能磨炼自己去伪存真的能力，把有用的信息提取出来为己所用。话这么说也没错，只不过，我们要花费的精力和时间，似乎更多了。难道我还要再做一个AIAgent，去帮我去伪存真？
AI真的能筛出对我这个具体的、个性的个体， 真正有帮助的东西吗？有时候，能震碎我瞳孔和心灵的，可能只是一句当下情景作者发自肺腑的话，而不是一段看起来牛逼的AI真理概括。
这也是为什么，人们喊着太好了，AI可以用来提效了，而提效之后，每个人的心，更累，更焦虑了。
那我们能怎么样，才能不焦虑呀？
答案又难又简单。简单的是行为本身，难的是坚持。
每天寻找更多的确定性，来缓解各种“害怕被时代抛弃”的焦虑。比如
每天写一篇日记，记录人间的值得；
每天做点家务，体验手脚并用的活人感；
每天去锻炼下身体，哪怕是散个步，保证身体康健；
每天早起早睡，睡不着的时候做点快乐的，不消耗元神的事情；
每天和亲近的人唠唠家常；
每天看看书，深度阅读，深度思考；
每天看看丝丝有没有更新文章；
……
享受现在的时代吧，至少没有战争，我们都很好地活着。
AI真的会改变我们的说话方式吗？
AI为什么会夺走人的口头禅？
因为我们长期使用AI生成内容,会不自觉模仿AI的表达习惯,比如"赋能""闭环""深度好文"等高频词,慢慢替代了自己原本的口头禅。
如何判断自己的表达被AI同质化了？
可以回看自己一年前的朋友圈或文章,对比现在的文字风格。如果句式、用词越来越像AI模板,说明同质化已经发生。
做跨境电商的人更需要警惕这个问题吗？
是的。跨境电商大量使用AI写Listing、社媒文案,如果失去个人风格,品牌辨识度会大幅下降,客户很难记住你。
怎样找回自己的语言风格？
建议把AI当助手而非替身：先自己写初稿保留口头禅和语气,再让AI优化结构；平时多记录自己的真实表达。
AI时代内容创作者的核心竞争力是什么？
是真实的人格和独特的经历。AI能生成流畅文字,但无法复制你7年创业踩过的坑、带娃的感悟,这些才是最稀缺的内容。
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来源：跨境小侠醉千丝
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